ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO.
Hoy en día ya se ha demostrado que para lograr el mayor rendimiento posible en situaciones de competición, no es suficiente con entrenar y trabajar las habilidades a nivel físico, sino que el entrenamiento mental o psicológico es fundamental para rendir al máximo.
Las emociones forman parte de nosotros, nos acompañan cada día en todo momento.
Todas y cada una de ellas, incluso las negativas, tienen una función adaptativa.
Sin embargo, muchas veces pueden jugarnos una mala pasada al aparecer en momentos inoportunos o al sobrepasar unos límites de frecuencia, intensidad y duración.
Cuando esto sucede, las emociones pueden interferir a 3 niveles:
- Mental: problemas de atención, concentración, memoria, bloqueos…
- Fisiológico: aumento tasa cardíaca, fatiga, malestar físico…
- Comportamental: se cometen más errores, paralización, movimientos más torpes…
Perjudicando, en definitiva, nuestro rendimiento de forma severa.
Por ello, es clave saber manejarlas en todo tipo de situaciones y saber utilizarlas para sacarles el máximo partido.
La psicología del deporte influye sobre la capacidad del deportista y el equipo de gestionar su estado emocional en las distintas situaciones que se dan a lo largo de la competición y de esta forma mejorar el rendimiento.
Por este motivo, fundamos Minds on Sport y diseñamos una metodología propia que se adapta a cada deporte y a cada deportista en particular.
Consulta nuestra página web si estás interesado en saber más www.mindsonsport.com
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